Pocket Yoga – Novo aplicativo para treinamento de Yoga

Quer praticar Yoga, mas está sem tempo de ir a uma academia ou marcar um horário com um profissional? Parece que seus problemas acabaram, e isso graças a mais uma inovação dos aplicativos para smartphones.

O Pocket Yoga é uma maneira prática de manter o treinamento de Yoga em casa. Você só tem que pegar o celular, baixar o aplicativo e colocá-lo bem pertinho do local escolhido para a prática dos exercícios e deixar a ferramenta guiar o andamento da sessão. O aplicativo disponibiliza diversos tipos de prática, bem como níveis de dificuldade e monitoramento da duração. Além de tudo, o Pocket Yoga conta com a descrição das posições e as vantagens de cada uma delas. Ele está disponível para iOS e Android através da App Store e na Google Play.

É claro que nada disso substitui a orientação de um bom profissional e a interação com outras pessoas durante a prática do exercício, mas pode ser uma saída eficiente para aqueles dias agitados e em casos de urgência, para relaxar um pouco e recuperar as forças que o dia a dia acaba esgotando.

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Por Fábio G. Santos